Inderdaad alleen jij kan jezelf helpen. Jij maakt de keuze of er iets moet veranderen en alleen jij kan de stappen zetten om je leven een andere wending te geven.

Hoe kan ik zo nou mediteren?, deze vraag stelde ik mezelf iedere keer weer als ik een poging waagde tot meditatie. In mijn hoofd was ik zo druk ,druk met alles wat er nog moest gebeuren en verschillende scenario’s die afspeelden.

Sta je wel eens stil bij de kracht van woorden? Wat voor een invloed ze kunnen hebben op jou zelf en een ander?